Apple Watch точно считают пульс и шаги, но «заваливают» калории — исследование Университета Миссисипи

Новое исследование учёных из Университета Миссисипи показало, что умные часы Apple Watch демонстрируют высокую точность при измерении пульса и подсчёте шагов, однако серьёзно ошибаются в расчётах потраченных калорий. По данным анализа, погрешность в этом показателе может достигать почти 30%, что делает его ненадёжным для точной оценки энергозатрат.

Что показало исследование

Apple Watch остаются одними из самых популярных фитнес-гаджетов на рынке, но при этом не всегда справляются с функцией точного подсчёта сожжённых калорий. Проанализировав 56 научных публикаций, исследователи пришли к выводу:
– Погрешность измерения пульса составляет в среднем 4,43% — что считается приемлемым для потребительской электроники.
– Подсчёт шагов также остаётся на достойном уровне с ошибкой около 8,17%.
– А вот с калориями всё сложнее: отклонение достигает 27,96%, что значительно превышает допустимую норму.

При этом, как отмечают учёные, такой уровень неточности сохраняется вне зависимости от модели часов или типа физической активности.

Для чего тогда Apple Watch?

По словам одного из авторов работы, Эрика Шеффера, носимые устройства отлично подходят для мотивации, отслеживания активности и общего контроля за здоровьем. Но при этом, данные с них следует воспринимать скорее как ориентиры, а не как точные медицинские показатели.

Интересно, что схожие выводы ранее делали и другие научные группы. Проблема расчёта калорий — не уникальна для Apple, а носит более глобальный характер среди всех производителей фитнес-гаджетов.

Технологии развиваются

Эксперты подчёркивают, что такие исследования — не попытка подорвать доверие к устройствам, а способ показать границы их возможностей. «Наша цель — не критика, а развитие технологий», — пояснила Дженнифер Росс, соавтор исследования.

Apple, в свою очередь, продолжает совершенствовать алгоритмы: в новых версиях часов появляются функции отслеживания температуры тела, мониторинга сна и даже выявления признаков апноэ.

Вывод

Apple Watch и подобные устройства — удобный и полезный инструмент для контроля активности и здоровья. Однако при подсчёте калорий лучше не полагаться на них на 100% — данные стоит рассматривать как приблизительные, а не абсолютные.